多囊卵巢综合征(PCOS)是妇科常见的内分泌和代谢性疾病，占无排卵不孕症患者的70%。它以稀发或无排卵、雄激素过高为临床或生化表现，伴有卵巢多囊形态、胰岛素抵抗、肥胖、多毛和痤疮，是我们怀孕准备的障碍。研究表明，在20~40岁的妇女中，多囊卵巢综合征（PCOS）的患病率约为5%~10%，严重危害妇女的身心健康和生活质量，特别是孕妇的生育能力。

同时还是苦苦备孕却没迎来好消息的备孕一族？

若同时符合以上两项，

阮祥燕主任医师

北京妇产医院内分泌科

多囊卵巢综合征，不仅让人脸上难看，还影响备孕！

多囊卵巢综合征和不孕

多囊卵巢综合征和皮肤爱长痘痘

多囊卵巢综合征患者体内雄性激素水平高，容易引起皮肤油脂分泌增多，导致皮脂腺堵塞、发炎、起痘痘，且此类症状容易反复出现，很难治愈。

多囊卵巢综合征的危害

专家提醒：多囊卵巢综合征会增加子宫内膜癌的患病风险。

小贴士

月经周期：月经来的第一天到下一次月经的第一天为一个月经周期，正常间隔是21~35天。如果短于21天，就属于月经频发，如果长于35天，就属于月经稀发。

月经的持续时间：正常情况下是3~7天。

月经量：整个月经周期，经血总量在5~80毫升或湿透1~8片日用型卫生巾，属于月经量正常。

皮肤爱“长痘”、月经异常，要警惕多囊卵巢综合征，快来测试看看你是否存在多囊卵巢综合征的患病风险。

多囊卵巢综合征的测试方法

测试一：头发数量

多囊卵巢综合征患者，体内雄性激素水平高，皮脂分泌较多，容易造成头皮毛孔堵塞、发炎，引起脱发。

在镜子前低头观察，如果发现头发稀疏或梳头时发现掉发在百根以上，说明脱发较严重，有多囊卵巢综合征的患病风险。

测试二：腰围测试

腰围超过80cm以上的人，属于向心性肥胖人群，存在患多囊卵巢综合征的高危风险。

专家提醒：取脐上1cm处的位置测量腰围，测试时要用皮尺紧贴皮肤进行测试。

测试三：压力测试

压力大会影响下丘脑释放激素的控制，对卵巢功能产生影响，就可能会引发多囊卵巢综合征。

观察上图，如果发现图中小球在快速运动，说明压力较大，存在患多囊卵巢综合征的高危风险。

测试四：睡眠时间测试

6~8小时是最有效的睡眠时间。睡眠时间少于6小时，会影响人体内的激素合成，导致内分泌紊乱，就有可能诱发多囊卵巢综合征；睡眠时间大于8小时，容易导致体重增加，也可能诱发多囊卵巢综合征。

专家提醒：晚上11点到凌晨3点是宝贵的黄金睡眠时间，在这段时间内保持高质量的睡眠，对体力恢复和体内激素合成都是非常必要的！

多囊卵巢综合征的预防与治疗

释放心理压力，同时保证每天6~8小时充足的睡眠，可以有效降低多囊卵巢综合征的患病风险。

专家提醒：出现皮肤长疙瘩、“长胡子”等问题时，不要大意，前往医院做卵巢储备功能（抗缪勒管激素水平）等专业检查，判定病因。

多囊卵巢综合征的诊断

多囊卵巢综合征，备孕路上的拦路虎！

备孕女性一定要坚持自查，发现症状早就医，积极配合医生的治疗，好消息才会“临门”哦~

健康之路

《不孕背后》

播出时间：1月6日18:05

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监制/闫东主编/刘铭黄丽君

多囊卵巢影响女性怀孕主要有两方面原因：第一是多囊卵巢会影响卵子，导致多个卵子同时发育，但到排卵期时却没有一个成熟的卵子，所以会不孕。第二是因为卵巢外层白膜厚重，即便卵子发育成熟，但是却冲不破白膜，而等到卵子排出时，却已经是过熟卵子，所以不利于怀孕。因此，多囊卵巢想要生育也需要在专业医生的指导下进行治疗后再怀孕。

1、通过药物促排卵

患有多囊的患者一般都没有优质健康的卵子排出，所以想要成功备孕，需要选择合适的药物促排卵，这对于促进受孕很有帮助。同时，虽然能通过促排药物来促进卵泡生长，但由于多囊患者月经周期不稳定，此时还需要定期监测排卵，选择在排卵期同房，这样才能提高怀孕的几率。

2、注意健康饮食

患有多囊的部分患者会出现发胖的现象，所以减肥也是很要必要的，除此外，也要少吃肉多吃新鲜水果，还有少吃辛辣刺激、油腻的食物。另外在生活中也要注重健康，比如适当运动，总而言之，健康的生活方式对于备孕是有益处的。

3、定期进行复查

根据医生要求，为了让备孕的效果更好，所以患有多囊的女性需要定期到医院检查，除了了解身体病情之外，还可以确定身体情况是否符合生育标准。避免因为各种各样的问题而影响到正常受孕。

自然怀孕是每个女性都追求的，因此多囊患者也不要着急，如果在备孕半年后依旧没有成效，那么也可以通过辅助生殖技术来助孕，总归是有很多办法的，别让自己太焦虑哦！

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